تەنها بەم گیراوەیە کێشی لەشت داببەزێنەو لە ژەهر پاکی بکەرەوە

ئه‌گه‌ر ده‌ته‌وێت به‌زووترین كات كێشى له‌شت كه‌مبكه‌یته‌وه‌ و له‌شت له‌ ژه‌هره‌كان پاكبكه‌یته‌وه‌ ئه‌وا باشترین چاره‌سه‌ر ئاوى دژه‌ ژه‌هرى لیمۆ و زه‌نجه‌فیله‌.

ئاماده‌كردنى ئه‌م گیراوه‌یه‌ زۆر ئاسانه‌ و سودێكى زۆر به‌ جه‌سته‌ت ده‌گه‌یه‌نێت.

پێداویستیه‌كانى گیراوه‌كه‌:

4 لیتر ئاو.

2 لیمۆ.

2 زه‌نجه‌فیل.

چۆنێتى ئاماده‌كردنى:

لیمۆكه‌ و زه‌نجه‌فیله‌كه‌ له‌ت له‌ت بكه‌ و هه‌ر 3 پێداویستیه‌كه‌ بخه‌ره‌ ناو سوراحیه‌كه‌وه‌ و شه‌و پێش كاتى خه‌وتن بیخه‌ره‌ ناو سه‌لاجه‌وه‌ كه‌ به‌یانى هه‌ستایت به‌درێژایى ڕۆژه‌كه‌ هه‌وڵبده‌ 2 بۆ 3 لیتر له‌و گیراوه‌یه‌ بخۆیته‌وه‌.

جگه‌ له‌ كه‌مكردنه‌وه‌ى كێشى له‌ش و پاككردنه‌وه‌ى له‌ش له‌ ژه‌هره‌كان ئه‌م گیراوه‌یه‌ سیستمى به‌رگرى له‌ش به‌هێز

ده‌كات و بۆریه‌كانى خوێن و خوێن پاكده‌كاته‌وه‌ و كردارى مێتابۆلیزم خێراتر ده‌كات.

دواڕۆژ