ئه‌گه‌ر ده‌ته‌وێت به‌زووترین كات كێشى له‌شت كه‌مبكه‌یته‌وه و له‌شت له ژه‌هره‌كان پاكبكه‌یته‌وه ئه‌وا باشترین چاره‌سه‌ر ئاوى دژه ژه‌هرى لیمۆ و زه‌نجه‌فیله.
ئاماده‌كردنى ئه‌م گیراوه‌یه زۆر ئاسانه و سودێكى زۆر به جه‌سته‌ت ده‌گه‌یه‌نێت.
پێداویستیه‌كانى گیراوه‌كه:
4 لیتر ئاو.
2 لیمۆ.
2 زه‌نجه‌فیل.
چۆنێتى ئاماده‌كردنى:
لیمۆكه و زه‌نجه‌فیله‌كه له‌ت له‌ت بكه و هه‌ر 3 پێداویستیه‌كه بخه‌ره ناو سوراحیه‌كه‌وه و شه‌و پێش كاتى خه‌وتن بیخه‌ره ناو سه‌لاجه‌وه كه به‌یانى هه‌ستایت به‌درێژایى ڕۆژه‌كه هه‌وڵبده 2 بۆ 3 لیتر له‌و گیراوه‌یه بخۆیته‌وه.
جگه له كه‌مكردنه‌وه‌ى كێشى له‌ش و پاككردنه‌وه‌ى له‌ش له ژه‌هره‌كان ئه‌م گیراوه‌یه سیستمى به‌رگرى له‌ش به‌هێز
ده‌كات و بۆریه‌كانى خوێن و خوێن پاكده‌كاته‌وه و كردارى مێتابۆلیزم خێراتر ده‌كات.
دواڕۆژ
Comments
Post a Comment