زەردەچەوە بەهۆی پێکهاتە چالاکە سەرەکییەکەیەوە کە کورکومینە، چەندین سوودی تەندروستی هەیە، کە زۆربەیان لەلایەن توێژینەوە زانستییەکانەوە پشتگیری دەکرێن. ئەم سوودانە بە شێوەیەکی بەرچاو دەگەڕێتەوە بۆ تایبەتمەندییە بەهێزەکانی دژە هەوکردن و دژە ئۆکسێنەر.
گرنگترین سوودەکانی زەردەچەوە بریتین لە:
کارکردنی دژە ئۆکسێنەر: زەردەچەوە یارمەتی بێلایەنکردنی ڕادیکاڵە ئازادە زیانبەخشەکانی جەستە دەدات و هەروەها ڕەنگە چالاکیی دژە ئۆکسێنەرەکانی دیکە زیاد بکات.
بەرزکردنەوەی تەندروستی مێشک: توێژینەوەکان دەریدەخەن کە کورکومین ڕەنگە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشیەکانی تێکچوونی دەمارەکانی وەک لەبیرچوونەوە-ئەلزەهایمەر کەم بکاتەوە و کارکردنی بیرەوەری باشتر بکات.
باشترکردنی تەندروستی دڵ: بە کەمکردنەوەی هەوکردن و ئۆکساندن، زەردەچەوە لەوانەیە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەم بکاتەوە و کارکردنی بۆڕییەکانی خوێن باشتر بکات.
یارمەتی هەرسکردن دەدات: لە پزیشکی ئایورڤێدی تەقلیدیدا زەردەچەوە بەکاردێت بۆ هاندانی هەرسکردن و کەمکردنەوەی ئاوسانی سک و چارەسەرکردنی هەندێک کێشەی هەرسکردن.
تەندروستی پێست: بەهۆی تایبەتمەندی دژە بەکتریا و دژە هەوکردنی زەردەچەوە دەتوانێت بەسوود بێت بۆ چارەسەرکردنی هەندێک حاڵەتی پێست و یارمەتی چاکبوونەوەی برینەکان بدات.
کەمکردنەوەی ئازار: ڕەنگە زەردەچەوە کاریگەر بێت لە کەمکردنەوەی ئازارەکانی پەیوەست بە حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی جومگەکان.
تێبینی گرنگ سەبارەت بە مژینی زەردەچەوە:
جەستەی مرۆڤ کورکومین بە باشی هەڵناگرێت. خواردنی زەردەچەوە لەگەڵ بیبەری ڕەش (کە پایپەرینی تێدایە) دەتوانێت هەڵمژینی کورکومین لە جەستەدا تا ٢٠٠٠% زیاد بکات. هەروەها خواردنی لەگەڵ هەندێک چەوری (وەک ڕۆن) یارمەتیدەرە بۆ باشتر هەڵمژینی زەردەچەوە.
No comments:
Post a Comment