ئەو پێی وابوو تەنها میوە دەتوانێت جەستەی چاک بکاتەوە، بەڵام هێواش هێواش لەناوی برد.
کارۆلینا کریستۆفسکای پۆڵەندی کە بە پەرەپێدانی خۆراکی میوەیی توند ناسرابوو، دوای ئەوەی بەهۆی ماندوێتی زۆر و بەدخۆراکییەوە داڕما، لە شاری بالی گیانی لەدەستدا. دەوترێت لە کاتی مردنیدا کێشی لە ٢٣ کیلۆ کەمتر بووە.
بۆ ماوەی چەند مانگێک کارۆلینا خۆی لە خواردنی هەر خواردنێکی کوڵاو یان پرۆسێس کراو بەدوور دەگرت، بە ئاشکرا بانگەشەی بۆ ئەو شتە دەکرد کە ناوی دەبرد "شێوازی ژیانی پاک و سرووشتی". شارەزایانی پزیشکی هۆشداری دەدەن لەوەی کە ئەم جۆرە سنووردارکردنە زۆرانە دەتوانن ببنە هۆی کەمی مەترسیدار - لەوانە پرۆتین، ڤیتامین B12، ئاسن، کالیسیۆم و چەورییە گرنگەکان - ئەو ماددە خۆراکیانەی کە جەستە ناتوانێت بەبێ ئەوان بژی.
مردنی هەزاران فۆڵۆوەری تووشی شۆک کرد و بووە هۆی مشتومڕێکی سەخت، بەڵام پێویستی لەسەر ڕێجیمێکی توند و زانیاری هەڵەی ئۆنلاین و بەرپرسیارێتی کاریگەرەکان هەڵگیرساندەوە. ئەوەی وەک ئیلهام دەست پێدەکات دەتوانێت ببێتە مەترسییەکی ڕاستەقینە بەبێ هاوسەنگی یان ئامۆژگاری پزیشکی.
بەدخۆراکی و خۆراکی سنووردار چارەسەری تەندروست نین — وە هەر گۆڕانکارییەکی گەورە لە خۆراکدا پێویستە بە ئامۆژگاری پزیشکێکی شارەزا ئەنجام بدرێت.
هەندێک جار گرنگترین پەیام سەبارەت بە مۆدە و دەرکەوتن نییە،
بەڵام سەبارەت بە گوێگرتن لە زانست پێش ئەوەی جەستەت لە خاڵی نەگەڕانەوە تێپەڕێت.
Comments
Post a Comment